রাতে ঘুমানোর সময় মুখ শুকিয়ে যাচ্ছে? জেনে নিন কারণ ও মুক্তির উপায়

রাতে ঘুমোনোর মধ্যে হঠ্যাৎ করে জেগে উঠে দেখলেন আপনার গলা শুকিয়ে কাঠ হয়ে গিয়েছে। পানি খেয়ে ঘুমিয়ে পড়লেন কিন্তু তারপর আবার একই সমস্যা। এরকম হলে সাথে সাথে এর সমাধান খুঁজে বের করুন। আপনার চিকিৎসকের সাথে পরামর্শ করুন।

জেরোস্টোমিয়া নামক রোগের কারণে মুখে লালা কমে যায়। যার জন্য এই ধরণের সমস্যার সৃষ্টি হয়। চলুন জেনে নেওয়া যাক ঠিক কোন কারণে মুখ শুকিয়ে যাওয়ার মতো সমস্যার সম্মুখীন হতে হয়।

১.ওষুধের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়ার কারণেও এই রোগ হতে পারে। রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে হতাশা, ব্যাথা ও পেশি শিথিলতার জন্য যে যে ওষুধ খেতে হয়, তার ফলে মুখ শুষ্ক হয়ে আসতে পারে।

২.আমরা অনেকে ঘুমানোর সময় মুখ দিয়ে শ্বাস নিয়ে থাকি। মূলত, হাইপোসালিভেশনের কারণে এমনটা হয়। সে সময়ে মুখ শুকিয়ে যায়। নাক দিয়ে না শ্বাস নিয়ে মুখ দিয়ে শ্বাস নেওয়া একধরনের অভ্যাস বলেো মনে করেন অনেকে। তাই ইএনটি ডাক্তারের পরামর্শ নিন।

৩.যারা ধূমপান ও অ্যালকোহল পান করেন তাদেরও এই সমস্যা হতে পারে। জার্নাল অফ ডেন্টাল রিসার্চের পরীক্ষায় দেখা গিয়েছে, যারা প্রতিদিন ধূমপান ও অ্যালকোহল পান করা ৩৯ শতাংশ মানুষের মুখের লালা উৎপাদন কমে গিয়েছে।

৪.এছাড়া ডায়াবেটিস হলে মুখ শুকিয়ে আসতে পারে। তাই ঘুমিয়ে থাকা অবস্থায় মুখ শুকিয়ে এলে পরামর্শ নিন ডাক্তারের। ডায়াবেটিস পরীক্ষা করুন।